tag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post8706159224804907792..comments2024-02-22T13:26:23.806+05:00Comments on Рукодельно-кулинарный сундучок: Дневник худеющей дамы 3Лютцияhttp://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-27888513716532348742012-05-11T09:06:26.055+06:002012-05-11T09:06:26.055+06:00Я пока до таких тонкостей своего организма не доту...Я пока до таких тонкостей своего организма не дотумкала. Наверно и мой организм как-то по разному всё воспринимает, но я ещё этого не заметила явно.Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-1468252577599367552012-05-10T04:10:42.709+06:002012-05-10T04:10:42.709+06:00Соглашусь-это просто плато. На нем обычно срывы и ...Соглашусь-это просто плато. На нем обычно срывы и бывают. Питаться качелями-один из вариантов. Сейчас организм уверен что наступил голод и бережет энергию (наши тела сотни лет назад га это настроились, когда дни голода были реальные и сохранить жир было жизненно необходимо). А качелями тело можно обмануть, показав что города на самом деле нет. И еще неплохо бы кроме каллорий знать кактвое тело на что реагирует.у меня например к углеводам оно не очень. Сильно много инсулина вырабатывается. Который препятствует липолизу. Т.е. для меня 100 калорий из мяса и 100 калорий из каши-это совсем разные калорий и реакция на них.Svitlana Shayevichhttps://www.blogger.com/profile/07618867867909140925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-352907223027338082012-05-07T19:37:11.356+06:002012-05-07T19:37:11.356+06:00Спасибо! :-)Спасибо! :-)Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-50883033439624952622012-05-07T19:36:31.592+06:002012-05-07T19:36:31.592+06:00Спасибо! :-)Спасибо! :-)Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-91430955773357916332012-05-07T19:35:22.141+06:002012-05-07T19:35:22.141+06:00Это я в последнее время обрела выдержку, а раньше....Это я в последнее время обрела выдержку, а раньше... совсем была слаба :-)Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-20944361762030855422012-05-07T19:34:02.736+06:002012-05-07T19:34:02.736+06:00Большое спасибо за высокую оценку моих работ и пис...Большое спасибо за высокую оценку моих работ и писанины! А фотки я делаю не очень- ведь у меня обычная простенькая мыльница, может быть когда-нибудь, но пока не до этого... Мечтаю пока, но цена у них, уххх!Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-58691914039921296122012-05-07T18:31:55.155+06:002012-05-07T18:31:55.155+06:00Блин, какой замечательный живой слог! Такие интере...Блин, какой замечательный живой слог! Такие интересные работы!<br />Были бы нормальные фотки, как же здорово было бы смотреть, а не только читать:-)<br />Простите за гадости, пишете правда ооочень живо и интересно. И работы аккуратные и здоровские...Наталья Костиковаhttps://www.blogger.com/profile/01788401473536830480noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-49480348652172147082012-05-05T20:01:10.542+06:002012-05-05T20:01:10.542+06:00Ну у тебя и выдержка!!!Мне бы сотую часть твоего т...Ну у тебя и выдержка!!!Мне бы сотую часть твоего терпения. А насчет калоража считаю,что женщинам снижать менее 900 никак нельзя(не хочешь же ты проблем с кожей?)Согласна с Еленой-измерение объемов более объективный метод.Иринаnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-50874226212870272342012-05-05T19:56:56.191+06:002012-05-05T19:56:56.191+06:00Прочитала я Ваш пост, посмотрела на отметочку ве...Прочитала я Ваш пост, посмотрела на отметочку весов, замечательную и расчудесную - 62кг! Вспомнились мне мои 65кг( рост-170) и то, какой я себя считала недо-стройной, недо-подтянутой, недо-узкоталийной( это при талии 65см). Спустя годы и киллограммы, я понимаю, что тогда я была такой красоткой и совсем не ценила это. Поэтому любите себя уже сейчас и не изводите себя этими ужасами -подсчеты и т. п. Думаю, что лишний вес - это психология, собственные "тараканы" в голове, неуверенности. Вот знаю же отличную систему(Е. Мириманова "Минус 60"), моя родная сестра, с моей же подачи, рассталась безвозвратно с 30кг, а я торможу, срываюсь и точно знаю, что все решения в моей голове, мотивация и т. п.Очень хочется пожелать Вам и всем нам, Девочкам разного возраста, бережного отношения к себе: к нашим телам и, конечно, к распрекрасным Душам!!!Tanyshahttps://www.blogger.com/profile/02383620926034254650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-27459842369466198072012-05-05T14:15:53.184+06:002012-05-05T14:15:53.184+06:00я когда начала худеть зарегистрировалась на галя р...я когда начала худеть зарегистрировалась на галя ру http://www.galya.ru/ и мне очень помогло.Тем более я такая там была не одна,а в компашке худеть веселее))посмотри,может тебе пригодиться ссылочка.Татьянаhttps://www.blogger.com/profile/14260423603070019472noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-37871446417080131382012-05-05T13:48:25.693+06:002012-05-05T13:48:25.693+06:00Спасибо! :о)Спасибо! :о)Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-4495486869502877662012-05-05T12:00:58.673+06:002012-05-05T12:00:58.673+06:00Удачи тебе! Думаю, что организм привыкнет к новой ...Удачи тебе! Думаю, что организм привыкнет к новой и тебе, и стрелка на весах двинется в нужном направлении. :)Diana Tammannhttps://www.blogger.com/profile/17286053289448922012noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-84588331026187504522012-05-04T16:50:31.384+06:002012-05-04T16:50:31.384+06:00Надо изучить. :о)Надо изучить. :о)Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-89516052652889516912012-05-04T16:04:44.936+06:002012-05-04T16:04:44.936+06:00Попробуйте питаться по системе Дюкана. Ограничения...Попробуйте питаться по системе Дюкана. Ограничения в еде есть, но не в количестве. Уверяю Вас, что через пару недель не только скинете вес, но и пропадет желание есть постоянно.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-71100627495014181932012-05-04T13:47:34.713+06:002012-05-04T13:47:34.713+06:00Всё, не истерю! :о)Всё, не истерю! :о)Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-25022041007018218522012-05-04T13:09:10.352+06:002012-05-04T13:09:10.352+06:00Хватит истерить - это нормально! Ты можешь до 1 кг...Хватит истерить - это нормально! Ты можешь до 1 кг прибавлять (например, перед месячными), но они как пришли, так и уйдут... Попробуй еще объемы замерять - очень помогает, особенно когда вес "стоит". Вес вроде стоит, а объемы уходят. И еще нужно правильно взвешиваться - утром, примерно в одно и тоже время. Т.е. встала, в туалет сходила, зубы почистила и ... на весы. Сравниваешь только результаты этого утреннего взвешивания. Все остальное - вранье! Т.к. это будет твой вес + завтрак, или твой вес + чашка чая и т.д.Еленаhttps://www.blogger.com/profile/11086550816052132794noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-14376795368122837342012-05-04T11:23:47.640+06:002012-05-04T11:23:47.640+06:00Спасибо! Удача никогда не помешает! :о)Спасибо! Удача никогда не помешает! :о)Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-82354780555684984102012-05-04T11:02:58.308+06:002012-05-04T11:02:58.308+06:00Завидую такой стойкости!!!! Удачи!Завидую такой стойкости!!!! Удачи!Еленаhttps://www.blogger.com/profile/02390068905448750212noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-46472642232288935872012-05-04T10:52:04.670+06:002012-05-04T10:52:04.670+06:00Буду надеяться, что ты права... а то весы соседски...Буду надеяться, что ты права... а то весы соседские показали, что я за 2 дня прибавила 400 грамм, с чего спрашивается? (((Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-75629367149534631122012-05-04T10:50:50.608+06:002012-05-04T10:50:50.608+06:00жалею я себя, ещё как!Сейчас вот к соседям зашла, ...жалею я себя, ещё как!Сейчас вот к соседям зашла, так соседка начала на стол метать закуски (у них ДР было вчера), а я себя пожалела, отказалась сесть за стол, пошла домой и съела порцию невкусной каши. Вот! :о)Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-49216008166873853682012-05-04T10:47:13.438+06:002012-05-04T10:47:13.438+06:00Юля! Зайди сюда: http://lutcias.blogspot.com/2012/...Юля! Зайди сюда: http://lutcias.blogspot.com/2012/04/2.html#comment-form Я в комментах диане рассказывала как меня научили считать эти калории, а сырые продукты смотрю здесь: http://www.portal-woman.ru/kalorii/ <br />P.S. Справиться с собой можешь только ты, если, конечно, захочешь. Так ЗАХОТИ!!! Бросай свой бутер к чёртовой матери! :о)))Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-66649337017362285032012-05-04T10:01:29.181+06:002012-05-04T10:01:29.181+06:00Это не 3 стадия похудения - это банальное плато. О...Это не 3 стадия похудения - это банальное плато. Организм стабилизирует вес самостоятельно - останавливается и приспосабливается функционировать в данном весе.<br />Все правильно - так и должно быть! Вес может "стоять" до 7 дней - не переживай это норма! Если сильно напрягает - есть хитрость - так называемые качели - один день идешь по верхней границе калоража, другой день по нижней. Т.е. один день у тебя должно быть 1 500 калорий, другой - 700 калорий. И так дня 3-4, должно сдвинуться с мертвой точки.Еленаhttps://www.blogger.com/profile/11086550816052132794noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-83642750957407622142012-05-04T09:45:25.869+06:002012-05-04T09:45:25.869+06:00)))))))))) !!! совсем себя не жалеешь.... 900 кл.....)))))))))) !!! совсем себя не жалеешь.... 900 кл... бедный твой "буржуин" <br />умничка!Татьяна Гореликоваhttps://www.blogger.com/profile/12992317335022325356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-29405629334086442442012-05-04T09:28:24.888+06:002012-05-04T09:28:24.888+06:00так, у меня вопрос. я все никак не могу врубиться,...так, у меня вопрос. я все никак не могу врубиться, как же считать калории, несмотря на то, что уже успела перечитать кучу всего...наверно мозг жиром тоже зарос. после родов не подобрала сразу животик, прошло 2 года и я опомнилась)) теперь вот решила привести себя в форму, у меня лишнего не так много, 5-7кг, но они меня раздражают, т.к. "живут" на любимой попке и бедрах, ну и животике конечно. Подскажите, как быстро считать каллории, ато сижу, читаю вас, а сама уплетаю уже второй бутер с майонезом и яйцом, а впереди еще сладкое...ммммм... ну помогите же хоть кто-нибудь справиться с собой!Юлишнаhttps://www.blogger.com/profile/13802509642154212509noreply@blogger.com