tag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post8741085168452361911..comments2024-02-22T13:26:23.806+05:00Comments on Рукодельно-кулинарный сундучок: Дневник худеющей дамы 2Лютцияhttp://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-45810472959256764422012-05-03T09:42:08.060+06:002012-05-03T09:42:08.060+06:00Спасибо за поддержку! :о)Спасибо за поддержку! :о)Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-13038871623819106222012-05-02T22:51:31.447+06:002012-05-02T22:51:31.447+06:00Поздравляю с успехами! Так держать! А каллораж си...Поздравляю с успехами! Так держать! А каллораж сильно снижать действительно не стоит, разве что в плане разгрузочных дней. Лучше медленно, но верно и без срывов.Svitlana Shayevichhttps://www.blogger.com/profile/07618867867909140925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-67580213736402852732012-04-29T06:20:52.824+06:002012-04-29T06:20:52.824+06:00Надо попробовать, я люблю кабачки.Надо попробовать, я люблю кабачки.Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-62235756577058075532012-04-29T06:20:04.105+06:002012-04-29T06:20:04.105+06:00Лена! Я не голодаю, ты что? 900 калорий это много ...Лена! Я не голодаю, ты что? 900 калорий это много для меня, я на таком богачестве сроду не похудею...Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-14122803626262212002012-04-29T03:29:32.755+06:002012-04-29T03:29:32.755+06:00Лютция!
скоро лето, кабачки очень хороши при этом ...Лютция!<br />скоро лето, кабачки очень хороши при этом деле. Только без муки. Я их режу на ломтики (не кружочками)И на сильном огне обжариваю в очень небольшом количестве масла, здесь хорошо будет - казанчик с круглым дном, если есть в доме,с совсем чутком масла можно обойтись.effarhttps://www.blogger.com/profile/13353100225655406296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-27465445838903050452012-04-28T23:01:07.358+06:002012-04-28T23:01:07.358+06:00Да, матушка, нужно будет тебе завтра позвонить и в...Да, матушка, нужно будет тебе завтра позвонить и вправить мозги - ты чего творишь????<br />Где и главное КТО тебе сказал, что рацион можно снижать менее 900 ккалл?<br />Читай комментарии - девочка все правильно сказала выше - ты вогнала организм в стрессовую ситуацию голода. Да он будет худеть, но крайне неохотно, и при чем начнет теперь уже поглощать не жировую ткань, а мышечную.<br />Тебе это надо? Повиснет все!<br />Жди звонка! Надаю по ушам!!!!!Еленаhttps://www.blogger.com/profile/11086550816052132794noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-64929350244799805232012-04-28T17:14:12.301+06:002012-04-28T17:14:12.301+06:00Диана! А так ли это важно- небольшое расхождение в...Диана! А так ли это важно- небольшое расхождение в количестве калорий? Главное, что ты будешь меньше есть высококалорийных и вредных блюд, а это хорошо! Там-то ты точно знаешь, что калории зашкаливают! :-)Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-76682405468952418272012-04-28T14:30:32.142+06:002012-04-28T14:30:32.142+06:00С сырыми и обработанными продуктами не так всё про...С сырыми и обработанными продуктами не так всё просто... морковь и свекла в сыром виде, например, дают намного меньше калорий, чем в варёном. В общем я начиталась разных теорий и совсем запуталась. :)Diana Tammannhttps://www.blogger.com/profile/17286053289448922012noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-71963872267615770082012-04-28T14:07:31.216+06:002012-04-28T14:07:31.216+06:00Я худею по системе борменталя. Если я рацион увели...Я худею по системе борменталя. Если я рацион увеличу до 1300, то потолстею,т.к. я столько не съедала никогда, конечно, кроме праздников... А вообще я не срываюсь, т.к. не голодаю, просто иногда хочется поужинать вместе с семьей, а не готовить для себя лично. А переходить на свой обычный режим я не буду уже,все, я свое съела уже, пусть другие кушают, а я отказываюсь от чревоугодия. Я себя толстую не люблю совсем...Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-1337630387349031462012-04-28T14:01:57.414+06:002012-04-28T14:01:57.414+06:00Диана! Все просто- гречку взвешиваешь в сухом виде...Диана! Все просто- гречку взвешиваешь в сухом виде, например, 100 грамм, в этом весе столько-то калорий, записываешь. Потом варишь, опять взвешиваешь, получилось, например, 250 грамм, гречка впитала в себя воду и стала тяжелее, но калорий осталось столько же. Теперь, когда отмеряешь для себя эти 100 грамм, калорий будет меньше. Так же и с супом- взвешиваешь все сырые и уже почищенные продукты, записываешь калораж каждого, варишь, взвешиваешь весь суп, например, получилось 2 килограмма, а сумма калорий всех продуктов, например, 1000 калорий. Наливаешь тарелку супа, например, 250 грамм, считаешь так- общая сумма калорий умножается на вес порции и это делится на общий вес, т.е. 1000 умножить на 250 и разделить на 2000. :-)Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-40630440601213261332012-04-28T12:47:40.532+06:002012-04-28T12:47:40.532+06:00Лютция, со сброшенной частью балласта тебя!
Тазова...Лютция, со сброшенной частью балласта тебя!<br />Тазовая кость - это вам не "цацки-пецки"!-))<br />Но, Лютция, как опытный "пухудельщик", должна тебя предупредить, - не снижай рацион ниже 1300-1400 ккал! На более низком ты <br />1) недолго продержишься или будешь часто срываться (как, впрочем, ты и отписываешь)<br />2) организм - не дурак; он будет перейдёт в режим жесткой экономии расходования своих запасов (Обмен в-в замедлится). И тогда, при соблюдении такого режима питания, снижение веса остановится.<br />3) при переход на твой привычный рацион, велик риск набрать еще больше кгшек.Цветанаhttps://www.blogger.com/profile/14291159876720032295noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-28976074050573542422012-04-28T12:41:25.149+06:002012-04-28T12:41:25.149+06:00Удачи тебе! Молодец! Вот мне тоже необходимонадо п...Удачи тебе! Молодец! Вот мне тоже необходимонадо похудеть... только никак не понимаю систему подсчёта колорий...<br />Если сварила гречку, ещё можно найти сколько это кал. А если суп, например? Или ещё какое блюдо с несколькими ингридиентами...Diana Tammannhttps://www.blogger.com/profile/17286053289448922012noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-67818563906198939922012-04-28T10:37:14.739+06:002012-04-28T10:37:14.739+06:00На праздники конфеты отменю, семья и так будет вку...На праздники конфеты отменю, семья и так будет вкусностями соблазнять, где-нибудь да и не выдержу...Лютцияhttps://www.blogger.com/profile/13947541632377052795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7939604929138336000.post-92030624295527753242012-04-28T10:26:34.190+06:002012-04-28T10:26:34.190+06:00настоящий отчет!!! так держать! (одна конфетка вс...настоящий отчет!!! так держать! (одна конфетка всегда обязательна... для нервной системы )Татьяна Гореликоваhttps://www.blogger.com/profile/12992317335022325356noreply@blogger.com