суббота, 9 июня 2012 г.

Окрошка


Уверена, что все умеют готовить это всеми любимое блюдо. Но я готовлю её по-другому, чтобы максимально уменьшить количество калорий. Рецепт: Сварить куриную грудку или телятину, добавить молодую варёную картошку, зелёный лук, редиску, белки от варёных яиц (желтки себе крошат отдельно муж и сын), посолить и поставить в холодильник. А потом каждый себе наливает то, что хочет. Я лично наливаю минералку и «забеляю» ложечкой йогурта простого. На 100 грамм окрошки без жидкости получается 35-40 ккал.

Комментариев нет:

Отправить комментарий